胃の不調 アロマ

胃の不要や胸焼けを癒してくれる天然アロマ

胸焼けする女性

 

胃の不調、とりわけ胸焼けはなんとも言えない不快感がありますよね。

 

別に食べ過ぎたり飲みすぎたわけでもないのに、胸の辺りがイヤな感じに包まれるあの不快感だけは、なにをするのも嫌になってしまいます。

 

では、天然アロマの世界では、そんな胃の不調を癒してくれるアロマってあるのでしょうか?

 

胃の不快感を抑えるアロマ

まず、嫌な胸焼けを和らげてくれるのは、胃液の分泌を促してくれる真正ラベンダーです。

 

この真正ラベンダーとローズのアロマででマッサージオイルを作って、胸の辺りを優しくマッサージして深呼吸します。胸焼けで眠れないときのおススメアロママッサージです。

 

リフレッシュ系アロマ

食事の前やあとで胃がもたれているというときならば、ペパーミント、または柑橘系のアロマで芳香浴をしてみましょう。胸焼けの不快な気持ちを和らげてくれるリフレッシュ効果が期待できますよ。

 

また、食後の消化の促進、胃もたれの緩和ならペパーミントのハーブティーもおすすめです。ペパーミントのハーブティーは消化を助けるだけじゃなくて、沈静作用もありますので、気持ちもグンと落ち着いて、口の中もさっぱりしますよ。

 

 

 

 


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